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AEROYOGA :

Utilisation de la suspension et l'apesanteur dans une balançoire spéciale pour encourager la créativité, déverrouillage, tonicité.

Plusieurs niveaux :

Débutant : au niveau zéro, à 30 centimètres du sol pour apprendre à se familiariser avec la balançoire et se relaxer sans stress tout en tonifiant les ischio-jambiers,  le transverse et ouverture de la poitrine. 

Accessible à tout le monde à l'exception des pathologies douloureuses

Intermédiaire : au niveau des genoux, renforcement musculaire, assouplissement de la colonne vertébrale et des abdominaux

Avancé : au  niveau des hanches en se dirigeant vers des postures exigeantes jusqu'à l'acrobatique.

Cours d'1 h 00 par semaine hors vacances scolaires

Tarif : 500 euros l'année soit 50 euros mensuel sur 10 mois.

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